רעיון מקורי לחיזוק חגורת הכתפיים של ילדכם
במסגרת שבוע הפיזיותרפיה שנערך בנובמבר 2019, פיזיותרפיסטים מומחים רבים בחרו לשתף רעיונות שונים וטיפים הקשורים לפיזיותרפיה כמובן.
הפעם, בסרטון הנ”ל, נמצא איתנו יעקב תימסיט – פיזיותרפיסט לילדים ומבוגרים.
הוא בחר לשתף איתנו רעיון מקורי ביותר (ופשוט) לחיזוק חגורת הכתפיים אצל ילדים.
בסרטון ניתן לראות את ביתו, אפרת, מניחה את פלג גופה התחתון בצורה מאוזנת על ספה (וזה יכול להיות כל רהיט יציב נוח אחר).
על השטיח מתחתיה מונחים צעצועים שונים.
המשימה שלה היא לשמור את גופה מאוזן בעזרת הידיים (המונחות על הרצפה), ולהשתמש כל פעם ביד אחת בכדי להרים צעצוע מהרצפה לשולחן.
“היד שמייצבת את הגוף על הרצפה מחזקת. יש לנו עבודה של השרירים הזוקפים, השיכמה והבטן”.
אם רוצים לחזק גם את הבטן ולעשות את זה טיפה יותר קשה”, מוסיף יעקב, “מתקדמים מעט קדימה עם הגוף” כך שגם הבטן נמצאת באוויר ללא תמיכה.
בשלב זה אפשר להוריד את הפריטים שהונחו על השולחן בחזרה לרצפה.
זה לא חייב להיות צעצועים. אפשר להשתמש בכל רעיון אחר. העיקר לשמור על העקרון של התרגיל.
