סובל מכאבים בכתף? מרגיש תנועה מוגבלת? מחפש דרך להתגבר על הכאב? כאב בכתף זו תופעה ידועה ומוכרת ואוכלוסייה רבה סובלת ממנה, במיוחד כשרוב האוכלוסייה העובדת היום נמצאת רוב שעות היום בישיבה מול מחשב, באופן פאסיבי ולא פעיל. במצב זה נוצרות בעיות שגורמות לכאבים שונים באזורים שונים עקב חולשת השרירים הלא מאומנים ועקב אי התאמה ארגונומית … המשך לקרוא 3 תרגילים לכתף כואבת