תרגילים לשורש כף היד – חיזוק, מתיחה וטיפול במהלך חיינו אנו עושים שימוש רב בכפות הידיים, בלשון המעטה. הידיים והאצבעות הם בין הכלים החשובים ביותר עבורנו. השימוש בכפות הידיים ובשורש כף היד הוא כה רב ומגוון, ולכן שמירה על בריאות האזור היא קריטית. ככל שאנו מתבגרים הידיים צוברות עוד ועוד שחיקה של השנים ושל פעילות … המשך לקרוא 5 תרגילי מתיחה וחיזוק לשורש כף היד