פעילות גופנית וקשיי נשימה

פעילות גופנית והשפעתה על קשיי נשימה

אנשים רבים הסובלים מקשיי נשימה מתלוננים שעקב הקושי בנשימה, יכולתם ללכת למרחקים סבירים הולכת ופוחתת.

אדם שהיה מסוגל לצעוד במשך שעה מצליח ללכת כרגע רק 15 דקות עקב הקושי הזה.

אם אתה סובל מקשיי נשימה כדאי לך לשמוע את הטיפ החשוב מאת אורנה יריב, פיזיותרפיסטית מומחית לנשימה מעל ל-30 שנה.

תרגול הליכה הוא משמעותי וקריטי

הסבל והקושי בנשימה גורם לאדם הסובל לוותר על פעילות גופנית כדי להימנע מתחושת הסבל.

אורנה מספרת שמטופלים מתלוננים על כך שמרחק ההליכה שגופם מאפשר להם מצטמצם מיום ליום.

העיקרון הקריטי, שיכול להוות נקודת מפנה חשובה בחייו של אדם הסובל מקשיי נשימה הוא:

ככל שנלך יותר – נתקדם.

ככל שנלך פחות – נחמיר.

התרגול והאימון הגופני הוא זה שמשפר את המצב ומפחית את הידרדרותו.

צריך כל יום לתרגל. כל יום ללכת כמה שיותר.

רק בדרך הזו, אימון והתמדה, אפשר להגדיל את טווח ההליכה.

אין ערובה לכך שמטופל שהיה מסוגל ללכת במשך שעה ועכשיו הולך רק 15 דקות יצליח להחזיר לעצמו את היכולת הקודמת, ואין תרופת פלא שיכולה לשפר את המצב.

אך כן ניתן להבטיח שהתרגול יפחית ויעצור הידרדרות משמעותית.

פיזיותרפיה לטיפול בקשיי הנשימה

פיזיותרפיסטים בתחום יכולים לבנות תכנית אישית להתקדמות במרחק הליכה מסוים.

מחזקים את הרגליים, הידיים ושרירים נוספים שמשתתפים בפעולת ההליכה, ועל ידי כך משפרים את התיפקוד בהדרגה.

שיפור התפקוד מוביל לשיפור משמעותי באיכות חיי המטופל.

וזו המטרה העיקרית בשירותי פיזיותרפיה – שיפור איכות החיים שלך.

אם אתה סובל מקשיי נשימה ומחפש מומחה בתחום שיעזור לך להתחיל בתהליך הטיפול והשיקום, רשום בשורת החיפוש בשפה החופשית את הבעיה שלך ותועבר למערכת פיזיוקליק לבחירת הפיזיותרפיסט המומחה המתאים לך ביותר.

לחזרה לעמוד הסרטונים